歯ぎしりの具体的な対処法としては、歯ぎしりを引き起こす原因となっているストレスやアルコールの過剰摂取、逆流性食道炎などの原因を改善したり、就寝時は歯やあごの関節を強い力からガードするマウスピースをしたり、という方法が行われます