歯と歯の間や歯と歯茎の境目、奥歯の嚙み合わせ面の溝など歯垢のたまりやすいところを重点的に丁寧にブラッシングしましょう。

また、歯ブラシの毛先が届きにくいところはデンタルフロスや歯間ブラシを使って歯垢をしっかり取り除きましょう。

磨き終わったら歯垢がついていないか、歯茎が赤く腫れていないか、歯と歯の間の歯茎がピンク色に引き締まっているか鏡を見て確認しましょう。