子どものむし歯予防の第一歩はおやつの摂り方に気を付けることです。子供にむし歯ができると、保護者は「ちゃんと磨いてないから」といわれます。たしかに歯を磨くことはとても大切なことです。ときには、「うちの子はちゃんと磨いているのに、むし歯がすぐできてしまう。歯が弱いんでしょうか？」と言われる方もいらっしゃいます。しかし話をよく聞いてみると、あめが大好きで手放せなかったり、寝る前に甘いものを食べたりしていることがあります。
お菓子を食べながらテレビやゲームに夢中になっていませんか？食事もおやつもできるだけ時間を決めて規則的に食べるようにしましょう。だらだらと食べたり飲んだりする生活習慣がむし歯を招くのです。